艮水有毒嗎

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薏仁水7大功效、禁忌!這3種人不適合喝,挑選、保存詳解

薏仁水有助排毒和消水腫,而且薏仁營養價值極高,對人體相當有益;然而,不是每個人都能喝薏仁水,而且 薏仁挑選和保存若不注意,也可能滋生黃麴毒素。 《Hello醫師》為您介紹薏仁水的功效、如何挑選薏仁,以及不適合喝薏仁水的3種人。 薏仁水7大功效、好處 薏仁水營養價值高,對人體有許多助益,以下是薏仁水的7大益處: 穩定血糖:經過實驗證實,薏仁水能夠有效穩定人體血糖,因為薏仁當中含有β-葡聚醣,屬水溶性的膳食纖維,能夠穩定血糖,降低罹患糖尿病風險。 保護心血管:薏仁富含生育酚(表現出維生素E活性的一種化合物)及β-葡聚醣,2者皆能能夠幫助人體降低血液中壞膽固醇、提升好膽固醇的濃度。 薏仁也含抗氧化劑,能幫助抑制自由基的氧化作用,保護心臟免受損害,達到降低罹患心血管疾病的風險。

感冒怎麼好的快?吃什麼?4大感冒快速痊癒飲食、簡單食譜公開

每次 感冒 不僅會 咳嗽 、 鼻塞 、 喉嚨痛 ,還可能會出現食慾不佳、整天沒有精神的症狀,這時除了可服用 感冒藥 外,感冒吃什麼才能緩解不適症狀? 感冒病程通常會持續多久? 如果不吃藥會拖延感冒自癒的速度嗎? 《Hello醫師》為你彙整出緩解感冒必知的飲食攻略,以及2大感冒必吃的簡單美味食譜。 感冒病程會持續多久? 不吃藥好得慢? 感冒(Common Cold)是由病毒引起的疾病,因感染部位多為鼻腔、喉嚨等上呼吸道部位,因此又可泛指上呼吸道感染。 (推薦閱讀: 鼻塞、流鼻水? 是感冒還是鼻子過敏? 一分鐘看懂過敏和感冒差異 ) 不論老人、幼童或青壯年,皆有可能得到感冒,而感冒又可分為普通感冒與 流行性感冒 。 流行性感冒與普通感冒所引起的症狀雖然相似,但大多較為嚴重。

腰圍到底怎麼量?超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩

每個部位該如何測量呢? 上半身下半身測量方法有差異嗎? 這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量,全都整理好了,還不趕快繼續看下去! 腰圍是衡量身體體態變化的重要指標之一。 正常腰圍尺寸因個人體型和性別而異,可參考腰圍尺寸對照表。 量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處,記錄公分數值。 若無皮尺可用,可用線或細繩替代,再用其他工具測量長度。 褲子腰圍尺寸可測量褲子腰部的寬度。 若希望換算腰圍尺寸,可使用換算工具或公式。 定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化,特別是關注腰部或腿部粗細的人。 這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。

【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ?

生肖蛇配蛇合不合适(男蛇配女蛇的婚姻怎么样)

生肖蛇:蛇鸡莫通婚,蛇虎如刀戳,蛇鼠莫相见,蛇猪也不和,朝日惹麻烦,男女无着落,龙蛇美上美,一世少坎坷。 生肖马:马与牛配不到头,马踏老鼠情不留,猪儿配马正中意,睡到一生有吃头,马配羊儿美中美,一世吉祥共白头。

菩提子种类盘点,你认识几种呢

被称为菩提"四大名珠"之一。. 2.太阳菩提子. 为热带产的一种红褐色坚硬果实,每粒上都有一小白点,看起来好像旭日中天,本身的红褐色如同太阳之火,故名为太阳子,寓意驱邪消灾,带给人十吉祥、安康。. 3.月亮菩提子. 为热带产的一种深灰色坚硬果实 ...

撿到鳥救援七步驟!野鳥救援專線必知!

鳥帶到救傷單位,後續追蹤. 如果你不放心野鳥的後續照顧狀況。. 可以 在把野鳥交給救傷單位的時候,留牠們的聯絡方式。. 這樣後續妳就可以持續追蹤野鳥的照顧狀況了 . 文章目錄 貼文 圖片. 一、撿到鳥的第一步驟:請保持冷靜 二、把鳥先從危險的地方移開 ...

客廳時鐘懶人包 (2023年更新)

時鐘的擺放位置要注意的是,儘量不要向著任何鍾狀與八卦相似的東西,不然就會對屋內的宅主產生壓制的效應。 也許我們對住房的風水、室內布局風水關注更多一些,但是客廳掛鍾也有相關的風水。

【五行屬火適合戴什麼顏色】火的五行屬性是什麼顏色的

五行屬火適合戴翡翠 火:赤(紅)色、紫色。 3、五行缺土人適合佩戴。 五行缺土人適合佩戴黃色虎眼石,寶節目中翡翠手鐲是誰送招財之外,有情感好運象徵,五行缺土人如佩戴黃色虎眼石,人際關係可有大大改善機遇。

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